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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 2:55 auf den Marathon quasi ohne Training?
Thema
:
2:55 auf den Marathon quasi ohne Training?
Einzelnen Beitrag anzeigen
18.12.2015, 23:04
#
104
be fast
Szenekenner
Registriert seit: 23.05.2008
Ort: Rhein-Main
Beiträge: 4.506
Zitat:
Zitat von
Eber
10% kommt bestimmt hin...
bezüglich dieser Aussage?
"Er trainiert pro Woche:
2xswim
1xbissle Krafttraining
2x Laufen Gesamtkm : 12km mit Pace 4:00, das sei sein Grundlagentempo"
oder was ist genau gemeint?
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