[TriSG]

Zitat von longtrousers

kuck hier, da wurde alles gesagt.

Ich habe mich wohl etwas falsch ausgedrückt.
Meine Frage war nicht auf den Muskelkater bezogen!
Die Kater war es nur nach dem ersten Krafttraining, nach dem zweiten war es wenn dann noch ein kleines Kätzchen.

Es ging sich eher um die Frage, ob es normal ist, dass ich im Training selber so wenig in der Muskulatur selber merke, obwohl es scheinbar effektiv ist?
(Die Effektivität leite ich mal davon ab, dass es nach dem ersten Training sehr starken Muskelkater gab und nach dem zweiten zumindest immer noch leichten am direkt darauf folgenden Tag)