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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Gestaltung Lauftraining bei schlechter Witterung
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Alt 08.12.2015, 14:41   #28
loriot
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Registriert seit: 15.02.2010
Ort: Leipzig
Beiträge: 374
Trainingssteuerung auf dem Band würde ich immer nach Geschwindigkeit machen. Ein paar Sekunden Puffer auf dem Kilometer und alles wird gut. Die Belastungsherzfrequenz ist drinnen wie draußen von Temperatur und Wind/Zugluft abhängig. Wird sehr schwer, da ne zuverlässige Aussage treffen zu können. Bei mir und meinen Bedingungen drinnen wie draußen sind es so ca. 5 bis 20 S/min Unterschied.
Deshalb ja auch die bessere Beobachtbarkeit der Kennzahlen auf dem Prüfstand (Laufband)
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Schwimmleistung: Treibholz
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