Öfter mal einige Bahnen Kraulbeinschlag mit Flossen könnten helfen; da werden die Füße automatisch in eine gestreckte Haltung gebracht und die Dehnung findet nebenbei statt.
Wenn ich mich darauf konzentriere, mit gestreckten Füßen zu schwimmen, merke ich definitiv, dass der Beinschlag effektiver wird. Meistens achte ich aber nicht drauf und dann ist es halt die gewohnte Katastrophe.
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