[Mauna Kea]

Zitat von TheRunningNerd

Eine Idee wäre noch mal ein Jahr Mittelstrecke zu trainieren, das ist mal was anderes und der Umfang ist nicht so erdrückend. Q Einheiten auf der Bahn fallen mir erstaunlich leicht. Und ich bin tatsächlich noch nie eine Meile unter 6:00 gelaufen. Müsste ich mir mal ein Buch zu besorgen.

naja, ich hätt ja ein trainingssystem mit minimalem aufwand, wo du kraftbestwerte und ironman machen könntest. aber sowas will ja hier keiner hören