mamoarmin

HM....es ist die Frage ob mir das, wenn ich jetzt damit anfange hilft..
das macht ja nur sinn, wenn ich das die komplette Trainingszeit bis zum Wettkampf durchhalte...
alleine die Vorbereitung würde ja 4 Wochen bedeuten, bis es erst mal an die eigentlichen Krafteinheiten rangeht...
Ich hatte sowas schonmal im Selbstversuch gemacht, mit dem Buch Krafttraining im Radsport...gerade am Anfang hat es mich aber regelmässig beinemässige abgeschossen, dass keine quali einheiten mehr fahrbar waren..
Beinpresse kommt mir nicht in die Tüte...wenn ich was mache, dann IMMER frei Hanteln...
Ich überlege es mir auf jedenfall einmal..