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02.12.2015, 16:44

Zitat:

Zitat von noam

Wenn das Ziel wirklich nur ankommen ist, trainiere auf die MD hin und mach es einfach. Ich fahre ab und an 24h MTB Rennen in verschiedenen Teamgrößen und habe dafür noch nie spezifisch trainiert.

Da die HM auf der NS nicht zu verachten sind, solltest du auf jeden Fall im Rahmen der Aufbauphase einen Schwerpunkt auf das Berghochfahren (Kraft, Kraftausdauer) legen.

Jo...deswegen arbeite ich bereits jetzt am meinem Gewicht :-)
da ich auch Mtb fahre, und auch eher der dicke Gang fahrer bin, muss ich sowas eh immer trainieren..
Dieses Hochkadenzgeiere bekomme ich einfach nicht hin, bzw. fühle mit dabei absolut nicht wohl, soll ich dass noch umschmeissen oder einfach bei meiner Wohlfühlkadenz bleiben?