[Noryn]

Zusammenfassung KW 48 - BASE 2 / WEEK 2

Swim: 1,6 km / 40 min
Bike: 75 km / 3 h 06 min
Run: 26,6 km / 2 h 28 min
Athletik: 45 min

Gesamt: 7 h (Soll: 12 h)

Fazit
Eine schwache Woche. Es fiel mir sehr schwer die Einheiten zu absolvieren. Meine Motivation war nach dem Aussetzer fast null. Naja - nun geht es wieder aufwärts und die nächste Woche wird wieder planmäßig ablaufen.

Ausblick
Samstag steht der erste Brick auf dem Plan: 4 h Radfahren und 30 min Laufen. Ich bin mal gespannt wie das funktioniert.
Sonntag findet der Rostocker Nikolauslauf statt. Meine Teilnahme mache ich vom Training am Samstag abhängig - Lust hätte ich allerdings schon sehr.