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Thema: Triathlon Total - Roy Hinnen

Einzelnen Beitrag anzeigen

27.11.2015, 14:23	#31
CP-Cycling Ist alles so schön bunt hier! Registriert seit: 15.11.2015 Beiträge: 13	Da würde ich mich meinen Vorrednern anschließen. 10 Minuten aufwärmen und 10 -20 Minuten cool down reichen völlig aus. Die Sets zum Laktattraining, wie "Pate" schon erwähnte, finde ich auch sehr interessant und hilfreich. Solltet ihr mal ausprobieren.