[TriSG]

Meine Ambitionen dieses Jahr:
Endlich mal konstant auf mehr als 50 km die Woche zu kommen.
Dazu teste ich dieses Jahr mal an den Tagen wo kein Lauftraining, sondern nur Rad auf dem Programm steht immer einen Koppellauf von mindestens 20 Minuten zu machen.
Ziel ist in Summe dann Bronze.
Falls und je nachdem wohin es im Urlaub geht auch 100/100.

Heute gab es dann schon 5/100 und heute hat es dann auch wieder wesentlich mehr Spaß gemacht, als die letzten Tage. Dazu auch ein Lauf der sich Lauf nennen konnte mit 1:40 und 20,5 km.



Da ich ja jetzt endlich gelernt habe Bilder einzufügen:
Hier noch ein Bild von 1/100