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Alt 26.11.2015, 19:59   #2
kupferle
Szenekenner
 
Benutzerbild von kupferle
 
Registriert seit: 31.01.2007
Beiträge: 3.018
Prehab Übungen wie Face Pulls oder für die Rotatoren mit ner sehr leichten Kurzhantel.

Wir haben leider ne Überbetonung der vorderen Körperhälfte in unserem Leben.
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Einfach Spass an der Bewegung haben!
Der Rest kommt von allein....
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