[Lebemann]

Ich verlink mal zu einem meiner Meinung nach gutem Artikel
http://www.triathlon.de/laufserie-mi...eiz-28581.html

Um Kraft aufzubauen, bedarf vor allem einen explosiven Kraftanstieg. Mit längeren Sachen, gehts mehr in die Ermüdungsresistenz. Außerdem wird die Bewegung unsauber. Wie beim schwimmen. Liebe kurze Strecken schnell und sauber, oder lang und locker. Tempohärte in der Wettkampfnahen Zeit entwickeln.

Grundsätzlich halte ich es für eine extrem gute Sache!