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Alt 25.11.2015, 22:29   #10
Lebemann
Szenekenner
 
Registriert seit: 20.10.2012
Beiträge: 1.229
Ja auch Wiegetritt. Also K1 Training geht super!
https://connect.garmin.com/modern/activity/953010665
Hier nen Beispiel für K3 (53:17 TF 50-60)
https://connect.garmin.com/modern/activity/959614890

Grundlagenausdauer ist bei mir Bratwurst auch alles aufm kleinen Blatt :-)
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