Ja auch Wiegetritt. Also K1 Training geht super!
https://connect.garmin.com/modern/activity/953010665
Hier nen Beispiel für K3 (53:17 TF 50-60)
https://connect.garmin.com/modern/activity/959614890
Grundlagenausdauer ist bei mir Bratwurst auch alles aufm kleinen Blatt :-)