[feder]

Zitat von mauna_kea

Ja, ich messe 60-70g auf der waage ab.
leere radflasche auf die waage und dann einfach reinlaufen lassen. dann noch zitrone dazu (richtige oder auch als pulver) und ne messerspitze salz.
wasser drauf - fertig.
bei langen touren nehm ich ne 330ml colaplastikflasche mit und mach das zeugs pur rein
die flasche passt dann zur not ins radtrikot.

ah sehr fein
evtl könnte man auch eine Flasche vom (Lauf-)Trinkgürtel nehmen, um noch Pulver für unterwegs mitzunehmen. Wäre etwas handlicher.

Zitat von mauna_kea

dann brauche ich unterwegs nur wasser und kann meine anderen radflaschen wieder füllen.
invertzucker hat glucose/fructose 1:1.
powerbar hat glaub ich 2:1, da muss man evtl. mit traubenzucker mischen.
koffein ? kauf dir im supermarkt ein billig red bull.

und die Sponser Gels haben Glucose/Fructose 1:1?
RedBull ist zwar nicht billig aber damit würde zumindest der Geschmack stimmen

und wo kaufst du den Invertzucker? Apotheke?