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Thema: Trainingsgestalltung Offseason - Bayernliga

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23.11.2015, 00:59	#39
KarpatenWilli Szenekenner Registriert seit: 25.08.2015 Beiträge: 88	Wochenübersicht 16.11 - 22.11 2x Krafttraining 2x Radfahren - 98.31km - 62.15km - 2:34:18 - 24.2km/h - 36.16km - 1:28:37 - 24.5km/h 4x Schwimmen - 11.2km - 2.2km - 1:05 - 3.0km - 1:15 - 3.0km - 1:15 - 3.0km - 1:15 Laufen fiel diese Woche aus, da ich am Knie verletzt war...