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Alt 21.11.2015, 16:07   #518
Tatze77
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Registriert seit: 27.04.2009
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Beiträge: 1.923
Sa 21.11.15 123kg Startgewicht HM Helmut Urbach Portz 1:36:51 PB(Pace 4:35,4)(offizielle Zeit ) .

Puls 171 (max.183) das war mein bisher homogenster Lauf

km 5,1 22:58 (Pace 4:30)
km 10,1 22:57 (Pace 4:35)
km 15,1 23:07 (Pace 4:37)
Ziel 27:46 (Pace 4:38)

Hach ich bin dick aber Glücklich

Ich wünsch euch noch ein schönes Wochenende

Geändert von Tatze77 (21.11.2015 um 16:26 Uhr).
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