[Necon]

Ich finde es gerade für uns und vor allen im absoluten Submaximal Bereich sehr widersinnig, wenn Leute den Gürtel engziehen und dann 15 wdh kreuzheben machen. Wieso den Muskel entlasten den ich trainieren will.

Aber meine Lieblinge sind die Gürtelträger bei Klimmzügen und Bankdrücken