[tri_sibi]

wenn das Krafttraining keinen klassischen Leg-Day darstellt, sehe ich kein Problem.

Sollte ich eine Doppeleinheit mit Gym an einem Tag machen, wo ich vor allem schon eine haertere Laufeinheit intus habe, dann wird es im Gym immer nur eine Oberkoerpereinheit (Schultern, Arme, Rumpfstabi) und lass die Beine dann aber eher in Ruhe ...