[tri1234]

hallo,

ich gehöre zu den Leidenden, die vor dem morgentlichen Sport viel Energiereserven zeigen oder rel. rasch etwas nachführen müssen,


- esse ich am Vorabend viel, kann ich gleich morgens zum Sport etliche Male aufs WC,

- esse ich vor dem Sport morgens, ist der Bauch zu dick, etc.

- esse ich am Vorabend wenig und morgens etwas, dann reicht es nicht, Schwindel, Benommenheit, Gels kommen evtl. zu spät,


wie lösen Gleichgesinnte dieses Problem?