[lippe]

kennt nich jeder die schlagzeilen: demografischer wandel, weniger kinder bla bla...
hab ich aber gestern beim schwimmen nix von gemerkt...um 14 uhr waren im schwimmbad mehr kinder als alles andere...man war das ätzend

bin dann nach 20 min und 750m wieder raus gegangen und bin dann (um mich abzureagieren) 10,5km laufen gegangen und hab etwas rumpfstabi gemacht

heute morgen um 9 war ich dann aber erflogreich schwimmen (für meine verhältnisse :D) und hab 2,7 km mit vieeel technik und kurzen intervallen gemacht