[holger-b]

Zitat von bellamartha

...Laufen vorwiegend auf Waldböden und erst mal nur locker und nicht so viel.

Oder barfuß auf einem Fußball Rasen. So habe ich das Laufen, nach meiner Knie-Op wieder angefangen. Es gibt auch Orthopäden, die die Stoßbelastung durchs Laufen als Gesundheitsfördernd einstufen. Also das die Gelenke, Knorpel, Bänder und Sehnen von der Belastung erhalten werden, ohne eine Belastung sich eher weiter reduzieren, abschwächen.

Viel Spaß beim laufen, egal wo.