[Vicky]

Zitat von Pmueller69

Ich mache Endbeschleunigung manchmal bei längeren Läufen. Im Winter laufe ich die Läufe (2-3h) im gemütlichen Tempo, dann fange ich irgendwann an, eine Endbeschleunigung im Wettkampftempo (MD- oder M-Tempo) ranzuhängen. Beim ersten mal sind es vielleicht nur 2 Kilometer im Idealfall sind es 5 Kilometer.

Ok danke :-) Das kommt meiner Vorstellung recht Nahe

... also eher die 2km am Ende ;-)