[DEJO]

Dann entschieden wir uns in Hawi für die leichte Variante, nämlich die Ironman Strecke!
Ist natürlich auch die Strecke an Tag 3 des Ultraman und man stellt wieder fest, wie unglaublich heftig es ist, das zu laufen
Auch hier schönen Mumuku bis Kawaihae! Dann mehr Rückenwind besonders zwischen Mauna Lani bis kurz vor Scenic Point (50-60er Tempo easy) dann plötzlich wieder leichten Gegenwind bis Airport und der Rest ohne!
Der Rückweg gut warm bis heiß - viel geschwitzt und irgendwie zu wenig gesoffen - auf dem Stück vor Scenic Point dann viel trinken MÜSSEN und dann ab dort Flasche leer!
Ab Veterans Cemetary seit langem mal wieder richtigen Hungerast - Scott musste sogar auf mich warten (hatte noch etwas zu trinken, was mich aber nicht mehr richtig rettete ) - konnte Wattmässig noch nichtmal mit gutem
Willen in den GA1 Bereich eindringen
Wir hatten die Autos am Safeway geparkt - Scott zum Auto und ich bin praktisch mit dem Rad in den Safeway zum Coke Kühlregal gefahren - erste Flasche halb vorm abkassieren getrunken
Bis auf die letzten 25km geile Tour - aber die gehören natürlich auch dazu !
182km knapp 29er Schnitt mit ordentlich Wind von allen Seiten und 2000 HM ! Erkenntnis - Jet Lag und Akklimatisierung brauchen noch ein paar Tage - bin dann recht früh ins Bettchen ;-)
Das Bild ist Aussage genug !