[Danksta]

Nimm halt nix aus der Apotheke oder was Du bei Internetläden bestellst, deren Emails Du aus dem Spamfilter fischen musst
Kauf Deine Pulver nicht bei Ebay, setz Dir keine Spritzen und geh nicht in Leistungskader

Edit: Die Kölner Liste ist ein guter Ansatz - darauf ist alles sauber...