[Rheinuferläufer]

Hallo Forum,

auch auf die Gefahr hin, dass ich eine Frage stelle, die so schon unzählige male im Forum gestellt wurde, würde ich mich freuen, von Euch eine Einschätzung zu erhalten.

Ich (m, 40, 183cm, 78 kg) bin seit 3 Jahren im Ausdauersport aktiv. Im ersten Jahr ein HM, im zweiten mehrere HM und dieses Jahr 1 HM und 2 mal Marathon (PB 3h 48 min). Mein Laufumfang dieses Jahr wird bei +2000km liegen.

Dazu habe ich mir dieses Jahr ein Rennrad geholt und werde (seit Ende Mai) auf ebenfalls ca. 2000 km kommen. Im Schnitt kann ich bei mäßigem Profil so ca. 32 km/h strampeln.

Wie so häufig ist Schwimmen eher ein Trauerspiel. Ich hab' schon öfters angefangen aber so richtig Spaß hat's mir nie gemacht, kämpfe mich aber die letzten Wochen min 2mal pro Woche durch. 300m kraulen am Stück sind kein Problem, im Wechsel mit Brust kann ich in einer Stunde ca. 2.700m schwimmen.

Nächstes Jahr ist die Challenge Regensburg und da wäre ich gerne dabei. Denkt Ihr das kann klappen?

Ich habe mir die Trainingspläne auf dieser Seite angesehen und würde den 12-Stundenplan (Mittwöchler) wählen.

Viele Grüße
Rheini.