[Franky70]

Zitat von deirflu

Ich glaube was NBer sagen wollte ist das der Pulsdrift nur bei langen Einheiten wirklich eine Rolle spielt, also in erster Linie bei GA1 Training. Da dieser Bereich aber ziemlich groß ist kann man den kaum verfehlen, vor allem wenn du wie der Captain geschrieben hat eher am unteren ende des Bereichs startet und im oberen Bereich nach hause kommt.

Das ist dann korrekt, wenn man wirklich im unteren Bereich starten möchte.

Zitat von deirflu

Mir persönlich sind deine ganzen Überlegungen aber viel zu Theoretisch.

So ist das eben bei der Theorienfindung

Zitat von deirflu

Du hast an deinem Rad eine Leistungsmesser und damit das meiner Meinung nach beste mittel zur Trainingssteuerung. Mach damit die nötigen Leistungstests und bestimme damit deine Trainingsbereiche und Trainiere dann danach, die HF dient dann nur noch zur Kontrolle bei langen Einheiten. Diese ganzen mobilen Laktatmessgeräte kannst eigentlich vergessen da du damit nur sehr schwer verlässliche Werte bekommst.

Genau das will ich doch machen. Ich habe mich bisher halt immer nur an der HF orientiert. Künftig sollen es die Watt sein, wobei mein Leistungsmesser leider noch nicht da ist, 4 Wochen Lieferzeit :-(