[BunteSocke]

Zitat von VolkerR

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Beim Rad waren es überwiegend Einheiten zwischen 70-100 Km. Die längste Einheit ging über 150 KM, außerdem hatte diese auch einige Höhenmeter zusätzlich.

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Also enttäuscht bin ich zunächst einmal überhaupt nicht, eher begeistert

Und wenn jemand mit so einem lumpigen Training eine sub12 schafft, dann sei es ihm auch irgendwie gegönnt

Das mit den Pulsbereichen handhabe ich übrigens ähnlich wie Du - ich kümmere mich nur seltenst drum und würde nicht auf die Idee kommen beim Loslaufen zu planen, km x,y und z bei 84,365% meiner max Hf zu laufen. Das wäre für mich mal wieder ein absoluter Spaßkiller
Aber dazu möchte ich eigentlich in den nächsten Tagen noch etwas mehr schreiben

Und nun müsstest Du mir zunächst nur noch erklären ... ääääähm, ich fasse noch einmal kurz zusammen ... Du radelst avg. gut 40km/Woche und machst überwiegend Touren von 70 bis zu 150 km
Dann radelst Du nur alle 2-4 Wochen??????????????