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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Achillessehne Ansatz Probleme
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Alt 29.10.2015, 12:12   #11
Schnellläufer
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.05.2009
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Beiträge: 151
Ich hatte ca. 3 Jahre Probleme mit dem Ansatz der Sehne hinten am Fersenbein. Irgendwann war es weg, ich bin immer damit gelaufen, was meistens weh tat...Ich glaube konsequentes Dehnen hilft, also mehrmals am Tag, auch 10 sec. bringen schon etwas.
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Es kommt nicht darauf an wieviel Du trainierst, sondern wie Du trainierst
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