[Microsash]

Danke euch :-)

Jetzt erstmal lauffreie Zeit. Beine sind aber schon fast wieder entspannt.
Heute hat also nichts gegen Schwimmtraini ng gesprochen und wenn ich es fertig bekomme, am Wochenende ne Runde MTB.

Habe so n bischen Zeit zum nachdenekn und schmiede schon die nächsten Pläne. Zuerst soll jetzt die 40 in einem 10er Wettkampf fallen und dann weiterTempo trainiert für den Halbmarathon in Freiburg um den um 1:27 zu finishen.
Da nach wie vor keine LD ansteht, hab ich ja n Jahr Zeit bis zum nächsten Marathon und kann bischen weniger Ausdauer machen, dafür mehr Tempo.

Gruß

Sash