[la_gune]

Hallo zusammen,

Zeit ist knapp und außerdem habe ich Abends keinen Bock, nachdem ich die 2 Kids in Bett gebracht habe noch mal los zu toben.

Daher:
Kann man Yoga auch ohne "Trainer" (oder wie der/die/das dabei heißt) zu Hause lernen und durchführen ? Im Idealfall würde ich das sogar mit meiner Frau zusammen machen, wenn sie sich dazu Abends dann noch in der Lage fühlt.

Wir sind beide keine absoluten Neulinge im Yoga, haben es aber lange nicht mehr gemacht.

Was ist besser: DVD oder Buch ?
Was könnt ihr empfehlen ?

Oder besser nicht ohne "Trainer" ?