[TriSG]

Gestern habe ich den ganzen Tag Kopfschmerzen gehabt, daher kein Training.

Heute morgen dann mit dem MTB zur Arbeit gefahren und als Techniktraining genutzt. (Werde ich jetzt öfter machen. Ich denke dafür eignet sich diese kurze Srecke)
5 min eingefahren
5 min 80 TF
5 min 90 TF
5 min 100 TF
5 min 110 TF
5 min ausrollen
Alles bei max 119 HF.

Jetzt überlege ich ob ich gleich zurück ein paar Sprints einstreue, oder nochmal Technik mit einbeinigem Fahren?!