[Tatze77]

Zitat von JimmyJones

Und diese 3 Intervalle dienen zu was genau? Ist die Anzahl nicht zu gering um einen gezielten Reiz auszulösen? Und sind 1000er fuer diese Phase der Saison nicht ein bisschen zu früh?

Sicher wären 1-2 Intervalle mehr besser gewesen, aber es muss halt auch rein passen,
es war 1. der weg von der Arbeit nach hause und der Rucksack muss ja nun mal auch mit.
2. passen genau an den 3(4) Stellen die 1k Intervalle rein
3. will ich es auch nicht übertreiben da ich auch mit der Pace mich noch etwas zurück halte wegen der Problemchen am unteren Rücken.

und wieso zu früh? meine Saison endet nun mal erst in 5 Wochen und da ich eigentlich fast nur abgenommen habe und auch keine Intervallerfahrungen habe ist weniger oftmals mehr.
Ich will einfach ein paar neue Laufreize setzen und meine Beine sagen heute... hat geklappt

Lg Tatze