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Thema: Peridodisierung - Grundlagen und Inhalte

Einzelnen Beitrag anzeigen

16.10.2015, 10:18	#27
Wonderboy Szenekenner Registriert seit: 12.10.2011 Beiträge: 268	Wann wäre es denn sinnvoll VO2max Einheiten einzubauen? Bereits in VP1 oder in VP2, wenn die Schnelligkeit bereits entwickelt ist und schon ein gewisses Ausdauer-Fundament gebildet wurde? Oder vielleicht erst noch später? Welche Einheiten für die Entwicklung der VO2max wären das denn?