[Jack]

Ich laufe jetzt richtig aktiv seit etwa einem Jahr. Derzeit bereite ich mich auf den Frankfurt Marathon mit dem Traininsplan hier von triathlon-szene vor.

Die Umfänge habe ich also langsam gesteiegert. Meine Schuhe sind alles neutrale Schuhe (Nike Free Everyday; Nike Air Zoom Vomero+2; Nike Air Pegasus). Ich kaufe die immer mit Laufanalyse beim Runnerspoint.

Das einzig Ungewöhnlich in letzter Zeit war wie gesagt das ich 1 Woche lang nur bergige Straßen und in den letzten 3 von 4 Wochen bin ich ausschließlich auf Straße gelaufen.
Ich glaube das erste "Zwicken" habe ich in der Woche mit den Bergläufen gehabt.

Als ich heute morgen aufgestanden bin, hats schon von normaler Belastung (stehen) geschmerzt, deshalb nun meine Bedenken