[Thorsten]

Frag mal einen 200-m-Läufer, ob er aufgrund der doppelt so langen Wettkampfstrecke mehr trainiert als ein 100-m-Läufer!

Wie ich anfangs schon geschrieben habe - deine aktuellen Gesamtumfänge entsprechen meinem Trainingsumfang für eine Langdistanz-Vorbereitung (und dabei hatte ich in diesem Jahr nicht den Eindruck, dass es sich uim eine Minimal-Vorbereitung fürs pure Durchkommen handelte). Ich denke nicht, dass du sie erhöhen musst, um eine olympische Distanz machen zu können. Für eine Sprint-Distanz auf hohem Niveau brauch man vor allem noch mehr Tempohärte als bei der OD. Insgesamt denke ich, dass sich die hier gegebenen Tipps auf SD und OD gleichermaßen beziehen und sich nicht großartig unterscheiden.