[Strampeltier]

Hattest du vorher mal so ne Art Muskelkater in der inneren Wadenmuskulatur, oder generell Ermüdungserscheinungen in der Wade?

Geh auf jeden Fall zum Orthopäden, Shinsplit (Schienenbeinkantensyndrom) ist häufig die Folge von einer falschen Fußstellung bzw. falschem Schuhwerk, oder Übertraining - oder beidem. Besonders Knick-Senkfüße sind sehr anfällig dafür und nicht grade selten.
Ich spreche da aus Erfahrung. Hatte Anfang des Jahres wegen Übertraining auch Schienenbeinkantensyndrom, war beim Orthopäden, habe spezielle Einlagen bekommen (Knick-Senkfuß) und das hat sehr gut geholfen. Ich habe aber bei den ersten Anzeichen der Knochenhautentzündung auch direkt das Training abgebrochen und einen Monat lang gar nichts gemacht bis auf leichte Radeinheiten.

Du falls du Rad fährst am besten nur die Pedale drücken, nicht ziehen. Und keine Bergläufe machen, die sind bei Shinsplit nicht so doll.

Wenn man etwas googelt findet man einiges zu dem Thema.

Gute Besserung,
Sebastian

Und nicht ungeduldig werden, lieber einmal vernünftig auskurieren, als zu früh wieder belasten