[Jack]

Hallo,
ich habe Seit ein paar Tagen Schmerzne am Schienbein. Ich bin die letzten Wochen im Urlaub nur auf Straße gelaufen, was ich sonst eher zu einem geringen Anteil mache.
Ich geh nun leider stark davon aus das es eine Knochenhautentzündung oder zumindest Reizung ist

Nun zu meiner eigentlich frage:
Wie lange sollte ich jetzt mit dem laufen aussetzten?
Muss ich mit laufen komplett aussetzten? (vielelicht nur kleine Einheiten)
Kann ich weiterhin Alternativen machen zB Radfahren?

Ich befinde mich gerade in Vorbereitung zu meinem 2. Marathon, wäre also sehr ärgerlich wenn der dadurch ins Kippen gerät...

Danke schon ma im voraus!