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Zitat von ritzelfitzel

Was die Auswahl deines Kurses betrifft: sooo langsam ist Luxemburg nicht. Die ersten 40k gehen ja brettflach an der Mosel entlang und auch der Laufkurs ist ja mit 0hm auch optimal für schwerere Athleten.

Ich denke, dass das Schwimmen mit 0:33 schon echt ok ist und du an Rad und Lauf feilen musst. Hast n gescheiten Trainingsplan zur Hand, aufgestellt?

Beim Radfahren plane ich über den Winter auf dem Trainer ordentlich an meiner FTP zu arbeiten.

Laufen: Werde mir u.a. einen Lauftrainer nehmen um am Stil zu arbeiten.

Bin eigentlich schon überrascht gewesen über meine Zeit in Luxemburg. Ich bin im Dezember 2014 zum ersten Mal Rennrad gefahren, zum ersten Mal Freestyle geschwommen und bin mit 6:30 Pace gerade so auf die 10km beim Laufen gekommen.

Jetzt hoffe ich, dass die Fortschritte ähnlich weiter gehen