gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
4 Radtage Südbaden
Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Von der PS4 zum Ironman 2017
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 11.10.2015, 20:00   #71
acridator
Szenekenner
 
Benutzerbild von acridator
 
Registriert seit: 13.07.2015
Ort: Kassel
Beiträge: 113
Zitat:
Zitat von Mo77 Beitrag anzeigen
Viel Spass morgen.
Danke!


Mit 48:46 Minuten habe ich wieder eine persönliche Bestzeit hingelegt, 24 Sekunden besser als bei meinem Trainingslauf Anfang September. Ich habe mir im Vorfeld gesagt, wenn du diese Zeit im Training ohne Wettkampfbedingungen hinlegst, dann muss du die im Wettkampf einfach toppen. Sollte es nicht klappen, so hätte ich mit meiner Erkältung ja wenigstens eine Ausrede gehabt. Mit dieser Zeit wurde 191. von 713 Starter(inne)n.

Wie vor 3 Jahren zeigte meine Laufuhr auch wieder 10,1 km an. Die Abweichung muss ziemlich am Anfang in der Innenstadt entstanden sein, weil ich bereits beim 3 km-Schild 3,1 km auf der Uhr hatte.

Die ersten 5 km waren überhaupt kein Problem, erst beim Kilometer 7 habe ich mir Sorgen gemacht, ob ich meinen Pace halten kann. Als ich bei Kilometer 8 aber merkte, dass das mit der neuen Bestzeit evtl. nicht klappen könnte, habe ich nochmal einen Gang hochgeschaltet.
__________________
PB: 5 km 00:20:51 (02/2013), 10 km 00:48:08 (04/2016), 20 km 01:46:30 (03/2016), WerraMan (0,4-23-5) 01:21:50 (06/2015), Twistesee-Tri (0,74-21,1-5,1) 1:30:09 (08/2015), Bilstein Marathon (1.100 Höhenmeter) 4:21:00 (04/2016)

Termine: 26.08. WerraMan, 01.10. Kassel Marathon
acridator ist offline   Mit Zitat antworten