[tribepe]

Bitte am Ende.
Allerdings hast du schon recht. Wenn der M in 2 Wochen ist wird es schon fast eng mit der Regeneration von einem so langen lauf mit EB denke ich. Also wenn dann jetzt gleich.
Allerdings ist es bei mir so das ich im Training nie das Tempo schaffe wie in einem WK.
Ich denke also deine 10er zeit ist etwas niedriger als die aus dem Trainingslauf.