[bello]

Hast Du keine Kurve vom Doc bekommen?

Stell die mal hier ein, dann können Dir die Jungs hier mehr sagen und vor allem die Aussagekraft der Messwerte bewerten.

Mein erster Laktattest lieferte keine vernünftige Kurve, weil ich faktisch keine Grundlagenausdauer hatte. Der Laktatwert stieg einfach kontinuierlich an. Der Tester hat mich dann zu 3 Monaten ultralangsamen Läufen verdonnert, damit ich die Grundlagenausdauer entwickle. Danach hatte ich dann die typische Verlaufskurve.

Wenn Du schon eine einigermaßen vernünftige Kurve hast, verändern sich die Pulsbereiche nach meiner Erfahrung nicht mehr wesentlich. Du wirst "nur" schneller in den Pulsbereichen.

Eine wirkliche Aussage kriegst Du aus so einem Test nur, wenn Du ihn regelmäßig wiederholst.