[holger-b]

Zitat von su.pa

Das geht, wir haben auch nie Krafttraining gemacht, wenn wir viel geklettert sind. Außer Krafttraining speziell für´s Klettern
Leider ist es mir fast zu zeitaufwendig, um es in einen vollen LD-Plan zu stopfen
Da wir eher nicht bouldern (der Boulderraum ist nicht so der Hit), sondern Routen klettern, sind wir mind. 3 Stunden beschäftigt, bis wir fertig sind...

Nett, jetzt habe ich die Frage gerade noch mal wo anders gestellt.

Ja das spezielle Krafttraining fürs Klettern fange ich gerade auch wieder an.

fingertraining_01.JPG

fingertraining_02.JPG

fingertraining_03.JPG

Einen Bolderraum habe ich in der Nähe, mit dem ich gut zurecht komme. Ansonsten ist es mit im SOmmer auch zu viel, noch klettern zu gehen. Wobei der Fels schon seine Reize hätte.