Hallo Robert
Herzlich willkommen und weiterhin gute Besserung!
Ich würde - wie es hier schon geschrieben wurde - den ersten Schritt vor dem zweiten machen und zunächst eine Sprintdistanz oder Kurzdistanz (Olympische Distanz) anvisieren. Und hiernach dann die Mitteldistanz anvisieren.
Wenn auch (zumindest in unseren Breiten) die Triathlonsaison soweit rum ist so bleibt dir für den Herbst / Winter eines: Laufwettkämpfe.
Auch die Saison der Straßenlaufwettkämpfe ist bald um, dann aber wird man regional Crosslaufwettkämpfe finden.
Um mal erste (?) Wettkampfluft zu schnuppern und als schnelle, harte Trainingseinheit und Standortbestimmung sicherlich ganz hilfreich.