[PattiRamone]

Danke für die Antworten... dann werde ich da mal laufen

Frankfurt ist der Saisonhöhepunkt und die 2:59:59 ist das Ziel.

Training läuft soweit okay. Anfang des Monats eine Woche Trainingspause wegen Erkältung. Probleme habe ich nur mit den maximal Tempoläufen > 4:10 Pace, da mein Puls immer an der 90% Marke kratzt.
Generell brauche ich bei Tempoläufen immer jemand der mich zieht. Im Training komme ich bei den Testläufen nie an die Wettkampfzeiten ran.