[Pippi]

Heute ging es wieder mit richtigem Lauftraining weiter.
Die Stirnhöhlen und Lunge sind wieder OK. Ebenso ist die Müdigkeit weg.
Am Montag habei ich pausiert.
Dienstag kurzer Spaziergang.
Mittwoch lockeres traben Pace 5:45 (20min)

Heute 52min lockeres laufen 52min Pace 4:58

Fühlte sich wirklich gut an und war deutlich die lockere Einheit, als die vom Vortag. Wenn dass so weitergeht......

Körperfettanteil ist seit gut einem Monat bei 6%.