[Microsash]

Nach einem richtig harten Arbeitstag ist Ausgleich um so wichtiger....also noch n Halbmarathon in 1:47 in den Sonnenuntergang gerannt heute.
Tempotraining gestern mit 5km in 20:20 lief auch gut.
Mal sehn wie das Wetter am We mitmacht, aber spiele mit dem Gedanken noch eine 200+ Tour mit dem RR zu machen, bevo die Tage noch kürzer werden.