[Noryn]

Zitat von hoppelhase1973

ich finde auch, dass du jetzt schon ziemlich viel machst. Aufpassen, sonst landest du entweder im Übertraining oder Frühform. Bis Juli ist noch eine MENGE Zeit ;-)

Zitat von jannjazz

Du bist einfach gut drauf und musst aufpassen, dass Du nicht zu viel machst. Das eigentliche Training beginnt schließlich erst am 01.11.! Btw., hast Du schon eine Road Map (Vorbereitungswettkämpfe usw.)?

Ich denke, ich bin im Leerlauf - keine richtige Saisonpause, aber auch kein richtiges Training. Was mMn gestern richtig reingehauten hat war der Montag trainingsfrei - was ich in den letzten Wochen eigentlich nicht hatte.
Ich habe meine Saison nach Friel geplant und bin momentan in der Vorbereitung/PREP.
Die Stunden bzw. Kilometer kommen z.Zt. vom Radfahren; macht mir gerade wieder unheimlich Spaß und solange das Wetter halbwegs trocken ist will ich das radeln genießen.

Was momentan meinen Trainingsplan bestimmt sind die Kerneinheiten im Laufen. Tempolauf, Intervalle und langer Dauerlauf sind bis zum HM im Oktober Pflicht.

Zum Thema Roadmap: meine grobe Planung sieht so aus:
18.10.2015 - HM Lübeck (oder Stralsund mit Sundbrücke )
dazwischen einige 10km-Spaßrennen: Nikolauslauf, Silvesterlauf
17.04.2016 - Hamburg Staffelmarathon (16km)
28.05.2016 - Mecklenburger Seenrundfahrt
Juni 2016 - MD als Testrennen (evtl. Vierlanden, Wasserstadt oder Papendorf)
17.07.2016 - Challenge Roth

Soweit grob meine Ideen zum Fahrplan. Noch nix fest gebucht.