[merz]

erstmal Willkommen hier!

das Nicht-Laufen würde ich mal als echte Baustelle ansehen wollen, fang jetzt an, Herbst und Winter kannst Du erstmal 2-3 in der Woche durchlaufen, langsam steigern, ich bin persönlich von Spinning nicht so begeistert, wenn es nicht von echtem Radfahren begleitet wird, auch das sollte in den naechsten Monaten drin sein


m.