Zitat:
Zitat von la_gune
Also das mit der Milch bezog ich eigentlich nur auf diese "Diät-"Shakes.
Ich sehe da wenig Sinn drin, so einen "Diät-Shake" auch noch mit kalorienreicher Milch anstatt mit Wasser anzurühren. Dann kann ich ja gleich Schmelzflocken mit Milch trinken. Machen auch satt und schmecken wenigstens noch ein bisschen gut... 
Magerquark ist eine gute, praktikable Idee ! Da kann ich mir mal so 1-2 Becher für die Woche in den Kühlschrank stellen. Muß ja nicht immer gleich den ganzen Becher auffuttern. Und mit Wasser angerührt ist der sogar halbwegs cremig. Ggf. kann man ja ein paar Tropfen KokosÖl da rein rühren oder ein kleines bisschen Honig.  |
Die Varianten sind vielfälltig. Man kann ja quasi alles reinrühren. Von den Dingen die natürlich niemals jemand hinein tun würde wie Nutella oder löffelweise Hönig
bis hin zu Agavendicksaft, ein paar Nüssen (gut für anhaltende Sätigung), Früchten, Obst bis hin zu so lustigen Sachen wie Stevia für etwas Süße... Für jede Diätklasse was dabei. Unschlagbar billig und wie beschrieben... einfach rein was da ist. Gehen ja auch Haferflocken oder ähnliches. In meinen Augen ein geniales Allroundmischzeug. Man könnte auch mal richtigen Kakao versuchen (also nicht dieses mit Zucker verschnittene Zeug)... da kommen mir plötzlich selber ganz neue Ideen!
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