[deirflu]

Zitat von lyra82

Das hört sich für mich komisch an.

Wenn man so langsam läuft, ist das nicht unbedingt gut und gesund, eher das Gegenteil. Lange Bodenkontaktzeit, schlechter Laufstil ...
Einfach normal, locker laufen sollte reichen.

Wenn man als Radfahrer schon eine gut Kraftausdauer hat neigt man dazu zu schnell zu laufen. Durch das schnellere Tempo läuft man mehr mit Vorfuß, genau das überlastet aber zu beginn die Sehnen und Wadenmuskulatur.

Langsam laufen heißt in diesen Zusammenhang wie du selbst schreibst locker laufen, damit man dass erreicht sollte man sich aber am Anfang etwas einbremsen. Ich würde sagen so 6min/km ist ein gutes Tempo.